الهامی برای زندگی شاد

یوگا جایی است که می توانید تعادل ، هماهنگی و تجدید انرژی را در میان شلوغی و فشارهای روزمره پیدا کنید. زیبایی یوگا این است که برای بهره مندی از آن نیازی نیست یوگی یا یوگینی باشید. جوان یا پیر ، اضافه وزن یا متناسب ، یوگا قدرت آرامش ذهن و تقویت بدن را دارد. یوگا برای همه مناسب است.

یوگا چیست؟

یوگا مجموعه‌ای از فعالیت‌های جسمی، ذهنی، و روحانی است که در هند باستان پدید آمده‌است. یوگا همچنین یکی از شش مکتب فلسفی آستیکه (ارتدکس) در فلسفه سنتی هندو است.  ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و دقیقاً چگونه بوجود آمده کمابیش ناممکن است. چرا که تاریخ شکل‌گیری یوگا به سالهای بسیار دور برمی گردد.

واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه‌سازی و یگانگی آمده‌است. واژهٔ «یوج» با واژگان «یک» و «یگانه» در فارسی خویشاوند است. برخی نیز باور دارند که Yoga از واژهٔ پارسی «یوغ» گرفته شده‌است. آنان (آریایی‌ها) برای شخم زدن گاوها را به یوغ (اوستایی: یَوگ، (به هم بستن)، سنسکریت: یوگا) می‌بستند.یوگی به مرد یوگا کار و یوگینی به زن یوگا کار اطلاق می گردد.

زندگی شاد

احساس شادمانی و خوشنودی از زندگی امری کاملاً نسبی است وزندگی شاد، تعریف یکسانی برای همه ندارد. در قسمت زندگی شاد، به امید خدا به این مهم خواهیم پرداخت. ما نظرات پژوهشگران، روانشناسان و اهل فن را به طور خلاصه برایتان بازگو خواهیم کرد. 

بیایید تا در کنار شما به رویای کشاورز، جامه عمل بپوشانیم ما ابزاری به نام یوگا را یافته ایم و قصد داریم تجارب خود را در اختیار شما بگذاریم. ما تلاش خواهیم کرد که راهکارهای موثری را از منابع علمی معتبر برای یافتن یک زندگی سرشار از آرامش و سرور، بدست آوریم و با شما شریک شویم.

مدیتیشن یا مراقبه جزء مراحل یوگای هشتگانه است. علم نوین با تحقیقات بسیار، تاثیرات مثبت آن را بر گروهی از بیماریهای سایکوسوماتیک یا روان‌تنی تایید می کند. نه فقط برای درمان، بلکه مهمتر از آن، انجام مراقبه برای پیشگیری از بیماری ها و در حوزه بهداشت روان بسیار موفق بوده است. 

کلاسهای خود را انتخاب کنید و آموزش خود را شروع کنید

از الهام بپرس

معرفی کتاب

به عقیده ی کتاب بازها، یکی از لذت بخش ترین کارهای دنیا، خوندن کتابه و از اون بهتر اینکه کتابی رو که خوندی و ازش لذت بردی در موردش حرف بزنی و اونایی رو که دوستشون داری، ترغیب کنی که کتاب رو بخونن و کیف کنن. ما هم قصد داریم همین کار رو اینجا انجام بدیم.

مقالات

الهام گودرزی

شکرگزاری

در مورد تاثیر شکرگزاری بر زندگی تان چه می دانید؟ راندا برن، نویسنده کتاب راز و کتاب راز شکرگزاری معتقد است یکی از روندهای قدرتمندی

ادامه مطلب »
شما چه فکر می کنید؟
الهام گودرزی

جشن برداشت محصول

کشاورزان می دانند برای داشتن محصول مرغوب، علاوه بر بذر خوب و کود و سم پاشی و تجهیزات لازم، باید مزارع اطراف و کشاورزان همسایه

ادامه مطلب »
شما چه فکر می کنید؟
الهام گودرزی

آینه

فرد ابله با فریاد،داخل شهر شد.”من سرم را گم کرده ام.نمی توانم سرم را بیابم.” مردم شهر او را گرفتند و نزد پیر بردند. پیر

ادامه مطلب »
یوگا
الهام گودرزی

رسیدن به آرامش

راه غلبه بر موانع و پریشانی ها از دیدگاه یوگا پاتانجلی برای غلبه بر موانع و رسیدن به شادی واقعی چند چاره دارد و بهترین

ادامه مطلب »
دل نوازی
الهام گودرزی

سخن بزرگان

ساقی، گل و سبزه بس طربناک شده ست دریاب که هفته ی دگر، خاک شده ست می نوش وگلی بچین که تا درنگری گل خاک

ادامه مطلب »