یوگا را بهتر بشناسیم

یوگا
الهام گودرزی

رسیدن به آرامش

راه غلبه بر موانع و پریشانی ها از دیدگاه یوگا پاتانجلی برای غلبه بر موانع و رسیدن به شادی واقعی چند چاره دارد و بهترین

ادامه مطلب   »
یوگا
الهام گودرزی

نیاما، دومین شاخه ی یوگا

است که در انضباط شخصی کاربرد دارد. پاتانجلی پنچ مورد برای نیاما عنوان کرده است ۱-پاکیزگی(سانتوشا) ۲-قناعت ورضا(سائوچا) ۳-ریاضت و تزکیه ی نفس(تاپاس) ۴-خودکاوی ومطالعه

ادامه مطلب   »
یوگا
الهام گودرزی

یاما، نخستین شاخه ی یوگا

یاما به معنی انضباط شخصی و پرهیزکاری است. شامل عدم خشونت(آهیمسا)، حقیقت گویی(ساتیا)، درستکاری(آستیا)، خویشتنداری و پاکدامنی(برهماچاریا) و در نهایت حریص نبودن یا عدم وابستگی

ادامه مطلب   »