دوره آموزشی تقویت عضلات کف لگن. بهمن 1400

الهام گودرزی
اخرین بروزرسانی دسامبر 28, 2021
39 نفر ثبت نام کرده اند

درباره این دوره

ضعف عضلات کف لگن و بیماری های مرتب با آن، از جمله افتادگی رحم ، بی اختیاری استرسی ادرارومشکلات زناشویی، سلامت جسمی و روانی بانوان را به خطر میاندازد و هزینه های درمانی قابل توجهی را به خانواده تحمیل میکند.

در بسیاری از موارد، با توجه به شدت بیماری، میتوان با تمرینات تقویتی عضلات کف لگن،  بیماری را مدیریت کرد. نکته اساسی، شناخت وانجام صحیح تمرین ها میباشد.

خوشبختانه، تقویت عضلات لگن میتواند، نقش پیشگیری بسیار موثری در عدم بروزاین مشکلات داشته باشد.

بدیهی است که اگر مربیان ورزشی، برای این مهم آموزش ببینند و این تمرینها را در برنامه ی کلاسی خود، بگنجانند، کمک شایانی به سلامت جسمی و روانی بانوان و به طبع آن، به اقتصاد خانواده و سلامت روان جامعه خواهند کرد.

در این دوره، ابتدا شما با آناتومی و فیزیولوژی عضلات کف لگن و بیماری های ناشی از آن آشنا میشوید و سپس نحوه انجام حرکات تقویت کننده عضلات کف لگن و طراحی تمرین متناسب با آن را در کلاس خود می آموزید.

تاریخ برگزاری: 16-17-18 بهمن ماه

ساعت: 6 تا 8 شب

 

برنامه تحصیلی

آناتومی و فیزیولوژی عضلات کف لگن

نحوه صحیح آموزش تمرین های تقویت عضلات

طراحی تمرین مرتبط با پیشگیری و مدیریت بیماری هایی نظیر بی اختیاری استرسی ادرار

مدرسین شما

الهام گودرزی

3.0/5
6 دوره
2 دیدگاه
233 دانشجو
مشاهده بیشتر

یک نظر بنویسید

آیا می خواهید برای همه فعالیت ها، اعلان های پوش نوتیفیکیشن دریافت کنید؟

فیلدهای نمایش داده شده را انتخاب کنید. دیگران مخفی خواهند شد. برای تنظیم مجدد سفارش ، بکشید و رها کنید.
  • عکس
  • شناسه محصول
  • امتیاز
  • قیمت
  • در انبار
  • موجودی
  • افزودن به سبد خرید
  • توضیحات
  • محتوا
  • عرض
  • اندازه
  • تنظیمات بیشتر
  • ویژگی ها
  • ویژگی های سفارشی
  • زمینه های دلخواه
برای پنهان کردن نوار مقایسه ، بیرون را کلیک کنید
مقایسه
لیست علاقه مندی ها 0